出張ヨガ 掛川市

講座内容

  • HOME
  • 講座内容
  • 出張料金
  • 講師プロフィール
  • 問合せ・申込
  • HOME
  • >
  • 講座内容

講座リスト

ヨーガ療法(ヨーガセラピー)

  • ヨーガ療法(ヨーガセラピー)

スポーツやストレッチ、リラックスとしてのヨガではなく
「ストレスマネージメント法」として、自分の心身と向き合う
自己療法(セルフケア)としてのヨーガです。

数千年前から実践され続けている伝統的ヨーガを
医療従事者を含む専門家が現代人向けにアレンジし、
現代医療の最前線でも実際に用いられている療法です。

数千年前からの伝統に習い、
ヨーガの体操(ポーズ)だけ行うのではなく、
呼吸法・瞑想法をバランス良く取入れて
体と心、精神、トータルでの健康を目指すものです。

特に、ヨーガ療法のカギとなる瞑想法では、
心身の不調の原因となっている、自分の性格傾向や生活習慣に
自分で気づき、それを自分自身で正して行けるよう促します。

難しい事は何もありません。
体力や年齢に関係なく、ご自身のペースで
心身を整えていただける
シンプルで安心・安全な
セルフケア(自己療法)のヨガです。

ヨガマットや道具は必要ない
事務所などのイスに座った状態でも
場所やスペースを選ばず、どこでも実践できる内容です。
ご参考に、イスヨガの動画をご覧ください。
(よかったら一緒にやってみて下さい)


休み時間や、ちょっとしたスキマ時間に
自分で自分の「ヘルスコントロール」ができる
忙しい現代社会人向けの
優れたメソッドです。

会議室や集会所でスペースがあれば、
マットを敷いてじっくり行う事も出来ます。
以下の動画は、ヨーガ療法の体操の一例です。

腰回りの強化、腰痛の予防改善とともに
自律神経を整えて免疫力や集中力を高めます。

こちらは呼吸法の一例です。
風邪や鼻炎の予防改善、そしてお腹ダイエットや
脳に酸素がたくさん行くので集中力アップにも。



<ご参考>
オフィスや自宅で簡単にできる美容健康法を
YouTubeに動画で毎週アップしています。
動画チャンネルはこちら

笑いヨガ(ラフターヨガ)

  • 笑いヨガ(ラフターヨガ)

1995年、インド人医師 Dr. Madan Kataliaが考案し、全世界100カ国以上で実践される
「笑う体操」と「ヨガの呼吸」を合わせた、新しい健康法。

1分笑うことで、他の有酸素運動(ジョギングやエアロビなど)を
10分したのと同じ有酸素運動の効果が得られます。
脳に酸素がたくさん行き渡るので、仕事や運動の効率も
良くなります。自分から発信する笑顔で、まわりの人も笑顔に。
免疫力アップ・メタボやロコモの予防改善・
コミュニケーション能力アップ・創造力アップにも。
動画で実演していますので、ぜひご一緒にどうぞ。


こちらは、浜松トンパTVに出演した時のものです。

笑いヨガ指導者養成(指導資格取得)

  • 笑いヨガ指導者養成(指導資格取得)

笑いヨガの指導ができるようになる講座です。
全12時間のカリキュラムを修了後、
ラフターヨガインターナショナル
国際認定資格証をお渡しします。
組織や団体、仕事などで指導的立場にある方、
ボランティア活動、お子様の情操教育等、
ほかにもアイディア次第で様々なシーンに活用いただける、
現代のストレス社会・高齢化社会にマッチしたスキルです。
(人数:3名様〜 日時・場所は応相談)

さとう式リンパケア

  • さとう式リンパケア

「肩こり解消10秒!」などの書籍や
テレビ・雑誌でも評判のさとう式リンパケア。
「揉まない・押さない・ストレッチしない」という
斬新な方法で圧倒的な効果を上げている
新しい体の整え方です。

セミナーではセルフケア(自己療法)のやり方を
お教えします。
「揉まない・押さない・ストレッチしない」のに
体がどんどん軽く、柔らかくなるのが
すぐに実感できるセルフケアを伝授。

参考動画(YouTubeで個人向けに作ったものです
     オフィスや自宅で簡単にできます)



また、
リンパケアのフェイシャル講座(初級資格講座)を
随時開催いたします。
プロの施術家の方やセラピストの方、
そして、美容と健康の最新の知識を身につけたい方、
セルフケアの精度を高めたい方などに
おすすめです。詳しくは、お問合せ下さい。

写真は、静岡県掛川市にある
自宅サロンです。
女性専用のプライベートサロンで
リンパケアの施術なども行っております。

さとう式リンパケア 無料体験・初級講座のご案内

  • さとう式リンパケア 無料体験・初級講座のご案内

ご覧いただいてありがとうございます!
さとう式リンパケア公認インストラクターの
松浦直子(静岡県掛川市)です。
リンパケアを皆さんに知っていただき
ご自身の美容と健康づくりに役立てていただくよう
リンパケアのセミナーを行っています。

【さとう式リンパケア無料講座と初級講座のお知らせ】
 さとう式リンパケアをご存知ない方は
 まずはこちらの動画をご覧ください。
 

 上記動画で行っているリンパケアを
 実際に体験していただきます。
 まずは、無料セミナーで、
 なぜ耳たぶを回すと小顔になるのか?
 その仕組みを聞いて・見て・実際に体験して下さい。

 もっと詳しく、理論と、リンパケアのフェイシャルケアを
 学びたい方は、その先の初級講座でより深くお伝えします。

<日時>
2016年:準備中:日程が決まり次第お知らせします
無料セミナー 9:00~10:00
初級講座   10:00~12:00 
☆初級講座は本部より認定証が発行され、さとう式リンパケアの
 セルフケアや、有料での施術が行えるようになります。
 ご自身や家族の美容と健康に、サロンでの施術などに
 お役立て下さい。
 ■受講料 15,000円(公式資料・認定料込)

<場所>お申込の方に直接、場所の詳細をご案内いたします。
   (場所は人数により変更になる場合があります)

<申込方法>(完全予約制です)
■無料セミナー:こちらの申込フォームから
■初級講座  :こちらの申込フォームから
 それぞれ、フォームにご記入の上お申込ください。
■申込最終締切  :

。。。

出張講座でもリンパケアの体験や初級講座を行います。
日時・場所はご希望伺いますので
お気軽にお問合せください。

・出張ヨガ・セミナーのお問合せ・申込はこちら
・出張料金はこちら
・よくあるご質問はこちら
・お客様からの感想はこちら

・問合せやご質問は問合せフォームからお気軽にお寄せください。
みなさまからのご質問やご意見・感想をお待ちしています。

<ご参考>
■さとう式リンパケア 関連書籍リンク
肩こり解消10秒リンパケア (TJMOOK) NEW!
リンパケア革命―耳たぶ回しで顔も身体も生まれ変わる!
揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治る

Information

ハースーヨガ
静岡県掛川市
会社の福利厚生やイベントなど
ヨガインストラクターが出向く出張ヨガサービスもございます
  • Tel 090-6618-8049
  • Email naocoyoga@gmail.com
  • ハースーヨガ ブログ
  • ハースーヨガ 松浦直子