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新しい動画をアップしました。ヨガの呼吸法の紹介です。

2013/04/22
メンテナンスヨガのレッスンで行っている
花粉症や鼻炎などに効果的な呼吸法をご紹介します。
お腹が良く動くので、内蔵脂肪を燃やす効果も期待できます。
動画と一緒に行ってみてください。

(所要時間:8分36秒)

やっていただいた方から、こんな感想をいただきました。
・鼻炎の息子さん、あんまり上手じゃないけど効果ありました。
・松浦さんと合わせてやりました。頭がスッキリしました!
・プールの塩素鼻炎で、ちょうどプールから帰って来て見ました。
 動画見ながら一緒にやりスッキリしました。

動画レッスンでも結構効果を感じていただきました。
もちろん、実際の出張ヨガレッスンでも行っています、
リクエストありましたら言ってくださいね。^^

【こちらの動画もどうぞ♪】
 松浦直子の動画コレクション
 ・その1【笑いヨガ編
 ・その2【鼻炎や鼻づまりにも効くダイエット呼吸法

ご覧いただきありがとうございました。

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