よくあるご質問:メンテナンスヨガとはどんな事をするのですか? | 出張ヨガ 掛川市

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よくあるご質問:メンテナンスヨガとはどんな事をするのですか?

2013/05/07
スポーツや体操としてのヨガではなく
心身をメンテナンス(整備・調整)することを
目的とした、ハースーヨガのオリジナル講座です。

リンパケアや整体の手法も取入れ、
シンプルで基本的な内容で、
体力の差に関係なく行っていただけます。

ご参考に、肩こりに効くメンテナンスヨガを
動画でアップしましたので、ご覧ください。
10分弱の動画ですが、説明部分を抜かせば
5分ほどで手軽に出来る体操です。
よかったら動画と一緒に行ってみてください。


動画では肩の部分だけご案内しましたが、
実際の講座では、体全体のバランスを良くするよう
全身をまんべんなくメンテナンスしていきます。

ご参考に、お客様の声も記事にしてありますので
こちらからご覧ください。

その他のよくあるご質問はこちらからどうぞ。

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ハースーヨガ
静岡県掛川市
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