メンテナンスヨガ「足の疲れを癒す」動画をアップしました。 | 出張ヨガ 掛川市

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メンテナンスヨガ「足の疲れを癒す」動画をアップしました。

2013/06/04
メンテナンスヨガでいつも行っている
足の疲れを改善する方法を
動画でご紹介しています。

梅雨時は湿気が多いので
水分が体に滞って、むくみや冷えの
原因にもなります。
特に、下半身には
疲れがたまりやすくなります。

そんな症状のある方には
特におすすめのメンテナンスヨガです。

足には、体中のツボや
反射ゾーン(内蔵や筋肉など、体中につながる
抹消神経が集中しているところ)があります。

足を手のひらで撫でるだけで
こんなにも足が軽くなるのだということを
実感していただけたらうれしいです。
ぜひ、動画と一緒にやってみて下さいね。


☆あまり力は使わず、
 手のひらの面をたくさん使って
 足をまんべんなく撫でてください。
 決してマッサージやツボ押しのように
 強い力は使わないのがポイントです。

☆今回の動画では足の部分だけご案内しましたが、
実際の講座では、体全体のバランスを良くするよう
全身をまんべんなくメンテナンスしていきます。

実際にやっていただいたお客様からの感想を
記事にしてありますので、
こちらからご覧ください。

よくあるご質問はこちらから。

その他、ご質問やご意見がありましたら
こちらから、何でもお気軽にお寄せください。
皆様のご意見をお待ちしております。

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