オンライン講座「視力回復☆目の体操」動画をアップしました | 出張ヨガ 掛川市

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オンライン講座「視力回復☆目の体操」動画をアップしました

2013/06/24
ご覧いただいてありがとうございます!
出張ヨガレッスンで行っている
メンテナンスヨガの一部を、動画でご紹介します。

今回は、目の体操(アイ・エクササイズ)です。

疲れ目や充血した目では見た目の印象まで損をしてしまいます。
目の体操を日常に取入れ、魅力的な目ヂカラを手に入れてください。
目のまわりのタルミやむくみの予防にもなります。

10分ほどの短い体操ですので、動画を見ながら一緒にやってみてくださいネ。


パソコンでの作業が続いたり、
それ以外の時間も携帯やテレビを見ている、など
現代社会の生活は、自然と目を酷使する環境になっています。

この体操を毎日行って
目の周りの筋肉をほぐし、血液やリンパ液の循環を良くして
視力低下や目の疲れの予防や改善につなげて行きましょう。

ご覧いただいてありがとうございました。



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ありがとうございました。

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