オンラインヨガ【動画】腰痛や肩こり改善☆体が楽になる椅子の座りかた | 出張ヨガ 掛川市

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オンラインヨガ【動画】腰痛や肩こり改善☆体が楽になる椅子の座りかた

2013/11/13
ご覧いただいてありがとうございます!
出張・訪問専門で健康講座・ヨガレッスンを行っている
ヨガインストラクターの松浦直子(静岡県掛川市)です。

オフィスや自宅で簡単に実践していただける健康法を
動画で毎週お届けしています。
出張レッスンで行っている内容も多いですので
参考にしていただけましたら幸いです。

今回の動画は、キレイに見えて体も楽になる、椅子の座り方です。
一日中事務仕事の方などには特におすすめです!




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