オンラインヨガ【動画】腰痛・肩こりなど気になる症状別動画リスト | 出張ヨガ 掛川市

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オンラインヨガ【動画】腰痛・肩こりなど気になる症状別動画リスト

2013/12/10
ご覧いただいてありがとうございます!
出張・訪問専門で健康講座・ヨガレッスンを行っている
ヨガインストラクターの松浦直子(静岡県掛川市)です。

出張レッスンで行っている内容の一部を短い動画にし
YouTube(オンライン動画)で提供しています。
オフィスや自宅で、スキマ時間に簡単に出来る内容です。
(無料動画なので CMが入ります、TV感覚でご覧ください)

撮りたまった動画を見やすいように
「解決したい健康のお悩み症状別」にリスト化してみました。
お役に立ちそうなものがありましたら是非ご覧ください。

【YouTube 再生リスト一覧】
 ■リスト名、動画の本数、全再生時間の順で書いてあります。
 ※気になるリストをクリックすると動画の一覧が出ます。
  「すべて再生」をクリックすると自動的に全ての動画を再生、
  特定の動画だけ見たい場合は見たい動画を個別にクリックして下さい。
  
肩こり解消/2本、10分(2本の動画、全部で10分)

腰痛対策/2本、7分

顔ヨガ(シワ、たるみ、ホウレイ線対策)/2本11分

指ヨガ(ダイエット・むくみ・便秘など)/2本、8分

鼻炎、風邪、インフルエンザ対策:鼻うがい&呼吸法/7本、43分

過食予防☆食欲を抑える/2本、10分

ダイエット呼吸法/3本、23分

ダイエット/10本、43分

脚やせ、美脚、むくみ・冷え対策/2本、11分

視力回復トレーニング(目の体操)/2本、19分

心と体を落着かせる☆呼吸体操/3本、8分

お尻の健康/2本、7分

癒しの自然音(初夏の田園風景)/3本、5分

☆動画は毎週火曜夜更新中
 チャンネル登録すると最新の動画更新情報が届きます。

☆再生リストは2013年12月10日現在のものです。
 今後も「笑いヨガ」や「顔ヨガ」「椅子ヨガ」など
 オフィスや自宅で簡単に実践しやすい動画をアップして行きます。
 是非チャンネル登録して
 最新動画をチェックしてくださいネ!



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ありがとうございました。

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