寒い朝にお勧め「朝の笑いヨガ」オンラインレッスン【動画】 | 出張ヨガ 掛川市

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寒い朝にお勧め「朝の笑いヨガ」オンラインレッスン【動画】

2014/02/07
ご覧いただいてありがとうございます!
出張専門で健康講座・ヨガレッスンを行っている
ヨガインストラクターの松浦直子(静岡県掛川市)です。

オフィスや自宅で簡単にできるオンラインヨガの
動画チャンネル naocoyoga はこちら。毎週更新中!出張講座の内容のご参考にもどうぞ。

。。。

最近、あまりにも寒い日が続くので
朝、布団から出る前にウォーミングアップできる
お勧めの笑いヨガエクササイズを動画にしてみました。
結構運動量があり、血流や心拍数がアップして
サクっと起きられるようになります。

笑いやすいような効果音も入れてみました。
笑えたかどうかは別として、楽しんで作った動画です。^^

朝、寝床で起き上がる前にお勧めの笑いヨガ、
出張講座でご希望があれば、ぜひリクエストください!




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ありがとうございました。

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