秋は笑活!笑いヨガ指導者養成講座 Laughter Yoga Leader training | 出張ヨガ 掛川市

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秋は笑活!笑いヨガ指導者養成講座 Laughter Yoga Leader training

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2016.09.22
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笑いヨガ指導者養成講座(ラフターヨガ リーダートレーニング)
☆世界中どこでも笑いヨガが指導できる国際認定資格☆
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■2016年10月22・23日(土・日) 9:30-16:30(両日とも)
場所:静岡県掛川市

笑いヨガとは?(日本笑いヨガ協会)


笑いヨガ(ラフターヨガ)は、
子どもたちの体力・学力やコミュニケーション能力の向上、
シニアの運動不足改善、心肺機能向上、気分の向上に、
企業での人間関係改善、ストレス改善、仕事パフォーマンスの向上に、

また、代替療法として、個人や病院などで
癌・糖尿病・高血圧・うつ・心身障害等の予防改善など

様々な分野、様々な人々に利用され、
少子高齢化が進む日本では
年々ニーズが高まる傾向にあります。

「笑える出来事」や「お笑い」がなくても
いつでも「笑いの効果」を自発的に自分の中に
作りだせる画期的な療法、その技術を
身につけませんか?

【日時・場所】
2016年10月22・23日(土・日) 9:30-16:30(両日とも)
静岡県掛川市満水1652 22世紀の丘公園 たまりーな
※ 場所は人数により変更する場合があります
(詳細は申込者へ個別案内)

【講師】
笑いヨガ 認定ティーチャー 松浦直子


【受講料】
32,000円(税込み、認定証・教材費込み)
申込フォームにてお申込いただくと、
自動返信メールで振込先をお知らせします。
入金確認をもって申込完了となります。

【講座内容(適宜変更の可能性あり)】

☆オリエンテーション
 自己紹介、事前アンケート記入など

☆笑いヨガとは?歴史・効果・やり方
「笑いヨガ」って何?
まずは今から何を学ぶのか、
そこからスタートです。

☆笑いヨガのレッスン 体験
世界中で行われている
人気の高い笑いヨガエクササイズを体験、
効果を体感していただきます。

☆笑いヨガのレッスン 実践
実際にプチレッスンをご自身で行っていただきます。
レッスンを受けている時と、自分で実際にリードする時の
違いを味わっていただきながら
参加者同士、お互いリーダーになったり
リードされたりと、楽しくロールプレイします。

☆ひとりでできる笑いヨガ
まずは自分から。毎日ひとりで実践できる
セルフセラピー(自己療法)としての笑いヨガを学びます。

講座終了後からのあなたの毎日が
自発的な笑顔で満たされるよう
ひとりでもできる笑いヨガを
エンジョイ&マスターしていただきます!

また、講座受講の目的が
必ずしも指導者になりたいわけではなく
まずはセルフセラピーとして覚えたいから、
という方もよくいらっしゃいます。

まずは自分を満たしてあげてから
幸せのおすそ分けをまわりの人にしてあげるのが
順路だと思います。

ひとりひとり、そのタイミングは違います
自分以外、他人と比べないことが
最も重要なポイントです。

☆笑い瞑想とリラクゼーション
「笑う」ことと「休む(リラックス)」ことを
交互に繰り返すのが笑いヨガの特徴です。
むしろ、意気揚々と笑って上気したあとに訪れる
静かなリラックス状態こそが至福の時。
その醍醐味を体感、そして、自ら実践できるようにします。
情報社会、ストレス社会の現代を乗りこなすための
有効なツールとして、活用いただけるようにします。

☆子供のための笑いヨガ
子供たちと一緒に笑いヨガをするために。
子育てや学校、養護施設などで活用できます。
インドの学校では、授業の前に毎回10分程度の
笑いヨガをすることで
子どもたちの集中力や学力がアップしたという報告もあります。
子どもと一緒に笑うと自分も元気になりますし、
ユニークな体操は子どもたちにウケも良いですよ!

☆シニアのための笑いヨガ
施設や介護職の方など、今、一番需要の高い、
シニア向けの笑いヨガを学びます。
10分で30分の有酸素運動効果があり、
寝たままでも座ったままでも出来る笑いヨガは、
体力のないシニアにも安心で安全、大変有効です。
体が動かせない、運動ができない、認知症やウツ症状、
などなど、様々な状況のシニアに実践していただく方法や
注意点などをお伝えします。

☆笑いの効果効用・実際に効果を上げている例
学校、施設、病院、企業などなど、様々な現場で
実践されている様子を学びます。
警察や刑務所、戦場など、特殊な現場でも活用されています。
人に伝える時、このような裏付け・データがあると
説得力が増します。まずは自分自身を説得、
自分が納得してやっていると、他人も共感し易くなります。

☆笑いクラブの始め方
自分たちで笑いクラブをつくり、仲間をつくって続ける方法。
はじめ方や、行うにあたっての注意点など。

☆笑いヨガ アドバンス
講座後の活動方法、情報収集や勉強会の案内など
ここだけで終わらせず、実践と学びを続ける方法
。。。

以上、盛りだくさんな内容を
2日間かけてじっくり学んでいただきます。
また、修了後も任意で笑いヨガ教室に参加していただき、
その中で実際にレッスンをリードしていただいたりなど
実践的なアフターフォローをさせていただきます。

<こんな方におすすめ>
・笑顔が足りない、なかなか笑えない
・もっとキレイに、表情美人・好印象を目指したい
・自分で出来るストレス解消法を探している
・運動不足だが運動してない。楽な有酸素運動をしたい
・年齢による体力の減退を感じる。激しい運動はできない。
・職場や家族、仲間とのコミュニケーション力をアップしたい
・ボランティア活動で喜ばれることを身につけたい
・慢性症状(体のこり・痛み、気分の落込み・不眠など)を改善したい
・もっと自分らしく生きたい。
・仕事に生かしたい(教職や指導職の方)
ヨガ・運動指導・各種教室講師の方
医療・ケア・保育・教育専門職の方
サービス業・管理職や企業の教育担当の方など



以上、興味がある、学びたい、
という方は、ぜひ、こちらからお申込ください。
ご質問、お問合せはこちらからどうぞ。



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ありがとうございました。      

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